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首长再忙也运动 每日步行30分钟





【本报古晋30日讯】
砂州首长丕显斯里泰益玛目呼吁人民多运动,锻炼健康体魄,远离心脏病。
他透露,本身每天都养成步行30分钟的好习惯,这也就是其健康状态极佳的秘诀。
泰益玛目是于今日出席2012年世界心脏日“一个世界、一个家庭、一个心脏”缓跑活动开幕仪式上致词时,如是表示。 他披露,随着砂再生能源走廊计划的推行,忙于工作的他并没有多余时间进行慢跑,不过,他仍坚持在屋子范围慢跑30分钟,因为只有健康的体魄,才能专心处理政务。
同时,他指出,随着时代变迁,日常生活变得复杂,也出现难以沟通的情况,尤其是当今资讯决堤的时代,让人民难以辨别事情的真伪。

培养孩子健康活动

不过,他表示,无论是传统媒体还是现代媒体,都可以通过提供有益民众健康的报导和养身之道,建立健康社会。
另外,他也希望身为父母的应该多培养孩子有益身心的活动,如每天进行慢跑或运动等,而不是让他们沉迷于电脑或智能手机,进行手指运动。
另一方面,他也提及担任前砂州心脏基金主席的已故妻子莱拉泰益,他说,若莱拉泰益还在世,也一定会参与今日筹款活动;因此,他本身捐出5万令吉予砂心脏基金。
同时,泰益玛目也代表州政府捐款10万令吉给砂州心脏基金。

●首长(中)健步如飞,气不喘地完成1公里健走。左为潘斯里拉格泰益;右为潘斯里拿督哈嘉查米拉。
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李玉凤:1年夺千万人命
80%心脏病可避免

(本报古晋30日讯)2012年世界心脏日“一个世界、一个家庭、一个心脏”缓走活动筹委会主席拿督李玉凤披露,心脏病和中风是全球第一号杀手,平均每年有1千零730万人死于心脏病与中风;预计到了2030年,有关数目将上升至2千300万。
拿督李玉凤是于今早出席2012年世界心脏日“一个世界、一个家庭、一个心脏”缓跑活动开幕仪式上致词时,如是透露。
她指出,世界心脏日是于2000年由世界心脏联合会创办,宗旨在让世界各地的人们知道,心脏病和中风是不容忽视的杀手。马来西亚或砂州也不排除在外,许多人民因心脏病逝世。
有鉴于此,她希望今日能通过世界心脏日告知人民,有80%因心脏病和中风早逝的人,都是因为血压过高、高胆固醇、高血糖、抽烟、不健康生活作息等导致,而这些都是可以避免的。
她强调,运动可协助维持心脏和血管的健康。“专家建议,每日至少运动30分钟,因此,希望能通过今天的活动,让在场所有人养成每日运动的好习惯,拨出时间运动,远离心脏病。”



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